Способы мотивации: что предпринять, если не хочется работать в Польше?

Даже если человек любит свою работу и чувствует себя по-настоящему удовлетворенными ею, в какой-то момент он может почувствовать разочарование, усталость. Это приводит к снижению эффективности, а значит грозит утратой трудоустройства.

Что можно сделать, чтобы изменить ситуацию? Какие есть способы вернуть интерес к выполнению обязанностей? Ответы читайте в данном материале «Польского консультанта».

Скрыть содержание

• Суть проблемы
• Способы вернуть интерес к работе
Не откладывайте задачи на потом     Планируйте работу     Подумайте, откуда берется уныние     Не забывайте отдыхать и уделять время себе     Вдохновляйтесь     Поставьте себе конкретные цели     Установите себе награды     Разделите задачи на блоки    

Суть проблемы

Практически у каждого человека бывают плохие дни. Если они появляются время от времени, стоит просто переждать, сделать необходимым минимум на работе и попытаться собраться с силами. Однако может случиться, что такая ситуация продлится дольше. Сотруднику не хочется работать, и он не знает, что с этим делать. Каждый день он считаем часы до окончания рабочего дня, не проявляем никакой инициативы, хотя, вроде бы, раньше ему очень нравилась работа.

Если сотрудник заботимся о своей работе и знает, что не она причина, по которой пропало желание что-либо делать, нужно попробовать проанализировать свои действия и постараться бороться с ленью.

Способы вернуть интерес к работе

Не хочется работать. Что сделать, чтобы это изменить? Если заметили, что лень стала преобладать в рабочей рутине, нужно принимать меры, чтобы избавиться от нее. Чем больше времени это займет, тем менее продуктивным будет сотрудник, поэтому изменить положение необходимо как можно быстрее.

Не откладывайте задачи на потом

Когда чувствуете себя ленивыми, трудно заставить себя делать все по плану. Нет сил выполнять сложные задачи, поэтому много времени тратится на дела, которые на самом деле не являются срочными — например, сотрудник долго отвечает на неважные электронные письма, систематизирует документы. Просто чтобы почувствовать, что он что-то сделал и якобы выполнил свои основные обязательства.

Однако, если заставить себя выполнять более сложные задачи, дела сразу начинают идти значительно лучше. Работник чувствует прилив продуктивности, а мысль, что все сложные дела сделаны, и впереди остались лишь простые, лишь улучшат настроение и станут дополнительным стимулом.

Планируйте работу

Несмотря на то, что много говорится о силе планирования, некоторые люди до сих пор не верят этому. Однако если чувствуете, что не хочется работать, и выполняете только самый минимум из необходимого, попробуйте начать планировать свои задачи.

Это не только не даст ничего забыть, но и поможет организовать то, что происходит и на рабочем месте, и в голове, отвлекая от работы. В большинстве случаев на этом этапе работник выясняет, что в конечном итоге все не так уж и плохо, и справитесь со всем несложно. Уныние пройдет.

Подумайте, откуда берется уныние

Если все больше ощущаете, что работать не хочется, стоит подумать, откуда это берется. Это особенно важно, если раньше сотрудник получал удовлетворение от выполнения обязанностей.

• Возможно обескураживает ухудшающаяся атмосфера на работе?
• Может кто-то предал ваше доверие?
• Не слишком ли много вы работали и переутомились?

Если обнаружить причину, будет гораздо легче с ней бороться, поэтому стоит понаблюдать и проанализировать недавние события.

Не забывайте отдыхать и уделять время себе

На первый взгляд, этот совет может показаться странным: если не хочется работать, отдохни. Но, как уже упоминалось выше, кажущаяся лень может быть просто результатом переутомления. Попробуйте ответить на следующие вопросы:

• Как часто вы берете работу на дом и проводите весь день перед компьютером?
• Вы доступны по телефону в любое время суток, каждый день?
• Удается ли отделить личную жизнь от профессиональной?

Вдохновляйтесь

Когда становится все труднее находить мотивацию к действию, попробуйте вдохновиться. На первый взгляд, тривиальные решения — самые лучшие. Например, на различных видео-хостингах можно найти видеоролики, в которых блогеры рассказывают о своем продуктивном дне. Так, например, введите фразу «продуктивный день со мной» и посмотрите некоторые из них.

Многие люди вдохновляются, наблюдая, как кто-то приобретает знания или работает. Кроме того, вы можете читать интервью или книги с интересными людьми или следить за их профилями в социальных сетях.

Поставьте себе конкретные цели

Возможно, отсутствие желания работать связано с отсутствием цели, к которой стоит стремиться, и на самом деле сотрудник просто не знает, зачем выполнять все свои обязанности. Это может быть действительно обескураживающим. Поэтому, когда не хватает мотивации, найдите конкретную и реалистичную цель для своих действий.

Установите себе награды

Для многих ничто не работает так хорошо, как видение вознаграждения. Конечно, главное – это заработная плата, но можно придумать и дополнительную мотивацию. Предположим, что если вы выполните определенные задачи, то купите себе что-нибудь вкусненькое, пойдете по магазинам или закажете новую книгу.

Каждый наверняка найдет для себя что-то, что убедит с большей готовностью выполнять порученные задачи. Награда не обязательно должна быть чем-то большим, иногда это может быть просто вкусный чай. Важен результат.

Разделите задачи на блоки

Если быстро теряете мотивацию к работе и все меньше можете сосредоточиться, попробуйте разбить крупные задачи на блоки. Здесь может быть полезен метод «Pomodoro», который подразумевает работу по временным блокам и перерывам, например, работаете над проектом в течение 25 минут, затем делаете 5-минутный перерыв и начинаете новую 25-минутную работу. Это довольно короткий период, и будет легче сосредоточиться на том, что делаете.

Подытожим. Лень может коснуться каждого. Однако если это начинает затягиваться, люди начинают беспокоиться. Последствия утраты интереса к работе могут быть самыми плачевными, но с этим можно бороться. Существуют разные действия, которые можно предпринять, если не хочется работать, и в конечном результате снова выполнять свои обязанности с удовольствием.